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經(jīng)常吃魚(yú)對身體有什么好處？

患者：男，35歲

病情描述:
我家里的人都很喜歡吃魚(yú)，那么經(jīng)常吃魚(yú)對身體有什么好處？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
抗衰老食物第一名非魚(yú)莫屬，因為魚(yú)的熱量低、含有大量完全蛋白質(zhì)，它的必需氨基酸比例好，很容易被人體吸收。魚(yú)油可以增強記憶力、降低發(fā)炎反應，對于關(guān)節、皮膚都有幫助。
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