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含鈣豐富的食物有哪些呢？

患者：男，36歲 提問(wèn)于2018-09-07 20:04

病情描述:
最近覺(jué)得老是煩躁不安，朋友說(shuō)可能是缺鈣了，那么含鈣豐富的食物有哪些呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
缺鈣可能引起精神煩躁不安，補鈣可以起到鎮靜安神的作用。含鈣豐富的食物如牛奶、酸奶、大豆及其制品、蝦皮、海帶、木耳、芝麻醬、綠葉蔬菜等。
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