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火型人可以吃偏甜的水果嗎？

患者：男，39歲

病情描述:
老公愛(ài)吃偏甜的水果，但他又是火型體質(zhì)，請問(wèn)火型人可以吃偏甜的水果嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

火型體質(zhì)人群可以適量食用偏甜水果，但需注意水果的寒熱屬性和個(gè)人體質(zhì)反應，推薦選擇雪梨、蘋(píng)果、枇杷、甘蔗等涼潤型甜味水果，避免過(guò)量攝入加重濕熱。

1、體質(zhì)特點(diǎn)

火型體質(zhì)多表現為易上火、口干舌燥等癥狀，甜味水果中的果糖可能助濕生熱，家長(cháng)需觀(guān)察孩子食用后的舌苔變化。

2、水果選擇

建議優(yōu)先選擇涼性甜味水果如西瓜、甜瓜，避免龍眼、荔枝等熱性水果，家長(cháng)可制作水果羹降低寒涼刺激。

3、食用時(shí)機

宜在兩餐之間少量食用，避免空腹或睡前攝入，家長(cháng)需控制兒童每日水果攝入量不超過(guò)200克。

4、搭配原則

可搭配菊花、金銀花等清熱食材，若出現口腔潰瘍等不適，家長(cháng)應立即停止喂食并咨詢(xún)中醫師。

建議結合體質(zhì)辨證調整飲食，出現明顯上火癥狀時(shí)可遵醫囑服用黃連上清片、牛黃解毒丸等中成藥，日?？娠嬘玫袢~茶輔助調理。

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