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咖啡加糖健康嗎?

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-09-10 22:00

病情描述:
我每天都需要喝一杯咖啡來(lái)提神,我也喜歡加糖,咖啡加糖健康嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
咖啡加糖可使負責注意力的大腦區域更活躍,因而有助于提高工作效率。綠茶或紅茶加蜂蜜,也具有同樣的效果。不過(guò),應該牢記美國心臟學(xué)會(huì )建議的食糖日攝入量:男性不超過(guò)9茶匙,女性不超過(guò)6茶匙。
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