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哪些食物有助于預防白內障？

患者：男，55歲

病情描述:
爺爺有糖尿病，最近血糖越來(lái)越高，現在總喊著(zhù)看不清，有白內障早期癥狀，常吃什么可延緩病情發(fā)展？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現視力模糊或患有白內障風(fēng)險，可以適量吃藍莓、胡蘿卜、菠菜、深海魚(yú)等食物，也可以遵醫囑吃維生素C片、葉黃素膠囊、硒酵母片、氨碘肽滴眼液等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。


一、食物


1、藍莓


藍莓富含花青素，具有抗氧化作用，有助于延緩晶狀體氧化損傷。


2、胡蘿卜


胡蘿卜含豐富β-胡蘿卜素，可在體內轉化為維生素A，幫助維持角膜和晶狀體健康。


3、菠菜


菠菜含有葉黃素和玉米黃質(zhì)，能過(guò)濾有害藍光，減少自由基對眼睛的損害。


4、深海魚(yú)


三文魚(yú)等深海魚(yú)富含ω-3脂肪酸，可降低眼部炎癥反應，改善淚液質(zhì)量。


二、藥物


1、維生素C片


作為抗氧化劑參與膠原蛋白合成，維持晶狀體透明度，需避免與抗凝藥同服。


2、葉黃素膠囊


選擇性沉積于視網(wǎng)膜黃斑區，過(guò)濾短波光線(xiàn)，服用期間可能出現皮膚輕微黃染。


3、硒酵母片


含有機硒元素，作為谷胱甘肽過(guò)氧化物酶成分，可減輕氧化應激對晶狀體的損傷。


4、氨碘肽滴眼液


含碘化鉀和氨基酸，促進(jìn)組織代謝吸收，使用前需排除甲狀腺功能異常。


日常需避免強光直射眼睛，控制血糖血壓，40歲以上人群建議每年進(jìn)行裂隙燈檢查。

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