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適合立秋的食療方有什么?

患者:女,35歲

病情描述:
立秋后人體剛經(jīng)過(guò)暑濕,免疫力下降,想弄點(diǎn)吃的食療,適合立秋的食療方有什么?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
薏仁綠豆粥是一個(gè)適合立秋的食療方:薏仁綠豆粥。取綠豆30克、百合30克、薏仁30克、粳米50克,洗凈后一起下鍋煮至熟爛,加冰糖,晾涼后服用。綠豆清熱解毒,百合潤肺生津,薏仁清熱利濕,粳米和胃,合在一起,能起到清熱利濕、健脾和胃的作用。
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