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什么時(shí)候吃水果是最好的？

患者：女，20歲 提問(wèn)于2018-09-12 21:24

病情描述:
我一般都是在下午四點(diǎn)左右吃，媽媽都是在早上吃，什么時(shí)候吃水果是最好的？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
在上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段內吃水果，就可以把水果中的營(yíng)養元素得到最大程度的吸收。因為在這個(gè)時(shí)間段中，我們肚子當中原有的食物已經(jīng)被消化的差不多了，所以在這個(gè)時(shí)間段內吃水果，就會(huì )得到最充分而的消化。
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