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吃什么可以抗衰老呢?

患者:男,23歲

病情描述:
我最近的生活狀態(tài)特別的不好,感覺(jué)老得特別快,吃些什么可以抗衰老?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
抗衰老可以吃一些含硒的食物,比如說(shuō)茄子。硒具有抗氧化作用,能保持人體細胞的正常功能,提高免疫力,對人體有防病、抗衰老作用,通過(guò)體內代謝,還可以發(fā)揮抗癌作用。
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