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山楂吃多了會(huì )怎樣呢?

患者:女,26歲

病情描述:
我懷孕后總想吃酸的,所以經(jīng)常買(mǎi)山楂、糖葫蘆吃,如果山楂吃多了會(huì )怎樣呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科

山楂吃多了可能導致胃腸不適、反酸、腹瀉等癥狀。山楂含有較多有機酸和鞣酸,過(guò)量食用會(huì )刺激胃腸黏膜,影響消化功能。適量食用有助于促進(jìn)消化,但需控制攝入量。

山楂中的有機酸會(huì )刺激胃酸分泌,過(guò)量食用可能引起反酸、燒心等不適。對于胃酸分泌過(guò)多或患有胃潰瘍的人群,過(guò)量食用山楂可能加重癥狀。山楂中的鞣酸具有收斂作用,過(guò)量攝入可能導致便秘。鞣酸還會(huì )與食物中的蛋白質(zhì)結合,影響蛋白質(zhì)的消化吸收。

山楂具有活血化瘀作用,孕婦過(guò)量食用可能增加流產(chǎn)風(fēng)險。山楂中的酸性成分可能腐蝕牙釉質(zhì),長(cháng)期過(guò)量食用可能損害牙齒健康。部分人群對山楂過(guò)敏,食用后可能出現皮膚瘙癢、紅腫等過(guò)敏反應。山楂與某些藥物可能產(chǎn)生相互作用,影響藥效。

日常食用山楂建議控制在每日10-15克為宜,可搭配其他食物一起食用減輕對胃腸的刺激。食用山楂后出現明顯不適癥狀應及時(shí)就醫。有慢性胃腸疾病、牙齒敏感等問(wèn)題的人群應減少山楂攝入。服用抗凝藥物或降壓藥物的人群食用山楂前應咨詢(xún)醫生意見(jiàn)。

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