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雪梨銀耳枸杞湯有哪些功效

患者：女，26歲

病情描述:
我總會(huì )咳嗽，朋友建議我熬制雪梨銀耳枸杞湯吃，這樣會(huì )有哪些功效？
共1個(gè)回答
王強 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

雪梨銀耳枸杞湯具有潤肺止咳、滋陰養顏、增強免疫、改善睡眠等功效，適合秋冬季節或干燥環(huán)境下食用。

1、潤肺止咳

雪梨含配糖體及鞣酸，銀耳富含植物膠質(zhì)，可緩解干咳咽癢。肺熱咳嗽者可搭配川貝母粉蒸服，風(fēng)寒咳嗽者慎用。

2、滋陰養顏

銀耳多糖與枸杞多糖協(xié)同作用，促進(jìn)皮膚膠原蛋白合成。長(cháng)期飲用有助于改善皮膚干燥，建議搭配紅棗增強補血效果。

3、增強免疫

枸杞含枸杞多糖，銀耳含銀耳多糖，共同激活巨噬細胞功能。體虛易感人群可定期食用，配合適量運動(dòng)效果更佳。

4、改善睡眠

枸杞調節褪黑素分泌，銀耳氨基酸組合具有安神作用。神經(jīng)衰弱者建議晚餐后2小時(shí)溫服，避免睡前大量飲用。

建議選用新鮮食材隔水燉煮，糖尿病患者需控制食用量，出現胃腸不適應立即停用并咨詢(xún)醫師。

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