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秋季減肥應注意什么？

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-09-12 21:19

病情描述:
自己生完孩子后胖了非常多，接下來(lái)想利用午休時(shí)間減肥，秋天這季節減肥有禁忌嗎？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
秋季減肥時(shí)應該因氣候制宜，除了適當運動(dòng)，堅持低脂，營(yíng)養平衡的飲食外，應避免吃一些寒性、辛辣和燥熱的食物，多攝取些溫性食物，以促進(jìn)新陳代謝為重。女士們要多喝水、多吃高纖維食物，補水養血促進(jìn)體內水液循環(huán)，排毒消腫，做一個(gè)秋季里的苗條水潤女人。
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