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早餐吃什么減肥效果好?

患者:女,27歲

病情描述:
我想多吃一些能減肥的食物,讓自己瘦幾斤,早餐吃什么才能讓我更好的減肥呢?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
早晨可以吃全麥面包,全麥面包是所有面包中熱量最低的,如果你是面包類(lèi)食品的追捧者,全麥面包就是最佳的減肥食品選擇。早餐或者下午茶吃一個(gè)全麥面包不僅能填飽肚子,還是加快新陳代謝的好方法。
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