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銀耳和蘋(píng)果的搭配是否合理呢

患者：女，21歲 提問(wèn)于2018-09-08 20:55

病情描述:
我最近燉湯的時(shí)候很喜歡用銀耳和蘋(píng)果，這兩種食物的搭配是否合理呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
銀耳蘋(píng)果湯是很好的搭配。操作：
1.干銀耳用水泡發(fā)，洗凈撕成小朵。
2.蘋(píng)果洗凈，去核切塊或切片。
3.干紅棗洗凈，去核切塊，枸杞用水沖洗干凈。
4.將所有材料放入砂鍋中，加入3－4碗水，開(kāi)火煮。
5.大火煮開(kāi)后，轉小火煮約20分鐘即可。這款蘋(píng)果湯不僅可以瘦身，而且對美容也很有效，還可以去心火，調理情緒。
繁忙的工作后，喝一口清潤的蘋(píng)果湯，既營(yíng)養又美味，還可以瘦身，何樂(lè )而不為呢。
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