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牛奶的作用有什么？

患者：女，22歲 提問(wèn)于2018-09-09 19:51

病情描述:
我的母親每天都會(huì )煮牛奶給家里人喝，經(jīng)常喝牛奶對身體都有什么作用呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
牛奶有非常好的助睡安眠作用。牛奶中的鎂促使心臟和神經(jīng)系統耐疲勞；牛奶中的鋅能促使傷口更快地愈合；牛奶中的維生素B2可提高視力；常飲牛奶可防止動(dòng)脈硬化。
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