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喝什么果汁可以潤肺去燥

患者：男，1歲

病情描述:
孩子的肺部經(jīng)常發(fā)熱，還燥熱，一感冒就咳嗽，喝什么果汁可以給孩子潤肺去燥？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

梨汁、銀耳百合汁、甘蔗汁、枇杷汁、白蘿卜汁等果汁有助于潤肺去燥。肺燥多與津液不足或外界燥邪侵襲有關(guān)，表現為干咳、咽干等癥狀，適量飲用上述果汁可輔助緩解不適。

1、梨汁

梨汁富含水分和維生素C，中醫認為其性涼味甘，能清熱生津。肺燥引起的咽喉干癢、干咳少痰時(shí)，鮮榨梨汁可潤澤呼吸道黏膜。梨皮中的鞣酸成分還具有收斂作用，建議連皮榨汁后過(guò)濾飲用。胃腸虛寒者需控制攝入量。

2、銀耳百合汁

銀耳含銀耳多糖和膠質(zhì)蛋白，百合含百合苷等活性成分，二者搭配熬煮取汁能滋陰潤肺。適合長(cháng)期吸煙或空氣干燥導致的慢性咽干，可加入少量冰糖調味。糖尿病患者應減少或不加糖。

3、甘蔗汁

甘蔗汁含蔗糖、氨基酸及鐵等礦物質(zhì)，中醫典籍記載其能瀉火熱、生津液。對于燥熱傷津導致的口舌生瘡、小便短赤，飲用新鮮甘蔗汁有緩解作用。因含糖量較高，每日飲用不宜超過(guò)200毫升。

4、枇杷汁

枇杷葉中的三萜酸類(lèi)和揮發(fā)油成分具有鎮咳祛痰功效，果實(shí)榨汁可緩解肺熱咳嗽。建議選擇成熟枇杷去皮核榨汁，或配伍少量川貝粉增強潤肺效果。風(fēng)寒咳嗽者不宜飲用。

5、白蘿卜汁

白蘿卜中的芥子油苷分解后產(chǎn)生異硫氰酸鹽，能促進(jìn)呼吸道纖毛運動(dòng)。肺燥伴有痰黏難咳時(shí)，飲用生蘿卜汁可稀釋痰液。胃腸敏感者可用蜂蜜調和，或改用水煮蘿卜湯飲用。

潤肺果汁建議現榨現飲避免營(yíng)養流失，每日總量控制在300毫升以?xún)?。長(cháng)期干咳或痰中帶血需排查肺結核等疾病，兒童飲用需稀釋并監測過(guò)敏反應。肺燥期間應保持室內濕度，避免辛辣燒烤食物，可配合按壓太淵穴等中醫外治法增強效果。

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