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橄欖油有減肥的作用嗎？

患者：女，35歲 提問(wèn)于2018-09-12 20:57

病情描述:
因為身材越來(lái)越胖了，所以我最近正在減肥，朋友告訴我炒菜時(shí)用橄欖油能幫助減肥，這種說(shuō)法靠譜嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
橄欖油確實(shí)有減肥的作用。因為橄欖油含有大量的不飽和脂肪酸，能增加你的飽腹感和起到抑制食欲的作用。用橄欖油代替其他植物油炒菜的話(huà)，不僅能減少脂肪的攝入，還能讓你更加享瘦。
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