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冬季每天攝入多少肉類(lèi)比較合適?

患者:女,35歲

病情描述:
冬季是進(jìn)補的季節,我們家都是選擇用肉類(lèi)來(lái)進(jìn)補,冬季每天攝入多少肉類(lèi)比較合適?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
在冬天,建議成年人每日攝入魚(yú)肉類(lèi)不超過(guò)100克,畜禽肉類(lèi)不超過(guò)75克。與此同時(shí),還應該適量攝入乳制品、豆制品和綠葉菜等含鈣量高的食物。
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