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喝水有講究嗎？

患者：男，25歲 提問(wèn)于2018-09-05 20:24

病情描述:
喝水什么時(shí)候喝最好？早上起來(lái)要喝一杯水嗎？早起喝水有什么好處？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
每天清晨起床都應該喝一杯水，最好是溫水，喝水應該講究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，產(chǎn)生小便。所以最好是大口大口地喝，吞咽動(dòng)作快一些，這樣，水能夠盡快地到達結腸，同時(shí)刺激腸蠕動(dòng)，有利于排便。?
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