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吃紫菜能防耳鳴嗎

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-09-06 20:29

病情描述:
我最近耳朵經(jīng)常嗡嗡的叫，耳鳴嚴重后就頭暈，經(jīng)常吃紫菜是不是能預防耳鳴？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
紫菜是海藻類(lèi)食物，常吃紫菜可防耳聾耳鳴。耳聾耳鳴是人類(lèi)衰老最常見(jiàn)的問(wèn)題。據研究表明，耳聾耳鳴的發(fā)生與缺乏一些微量元素有關(guān)，特別是缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽(tīng)覺(jué)細胞功能受損，導致聽(tīng)力下降。因此，補鐵是耳聾耳鳴的第一要素。而紫菜是日常食品中含鐵最多的，每百克含鐵46.8毫克。專(zhuān)家建議，每周喝2至3次紫菜湯，就能保證人體所需鐵的含量。
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