国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

西紅柿為什么不能空腹吃？

患者：女，45歲

病情描述:
下班回家，有時(shí)候餓了我就會(huì )直接吃一個(gè)生西紅柿，但是別人告訴我西紅柿不可以空腹吃，這是怎么回事呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

西紅柿通?？梢钥崭钩?，但部分人群空腹食用可能引發(fā)胃腸不適。西紅柿含有有機酸和果膠，空腹時(shí)可能刺激胃黏膜或與胃酸反應形成沉淀物。

多數人空腹吃西紅柿不會(huì )出現明顯不適。西紅柿富含維生素C、番茄紅素等營(yíng)養素，空腹食用有助于營(yíng)養吸收。其含有的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有機酸能刺激消化液分泌。健康人群可選擇成熟度高的西紅柿，去皮后食用以減少刺激。

少數胃腸功能較弱者空腹食用可能產(chǎn)生不良反應。胃酸分泌過(guò)多者可能因有機酸刺激出現反酸；慢性胃炎患者胃黏膜防御能力下降，果膠與胃酸結合可能加重腹脹；腸易激綜合征患者對果膠敏感可能誘發(fā)腹痛。這類(lèi)人群建議將西紅柿作為配餐食用，或選擇加熱烹調后攝入。

日常食用西紅柿建議避開(kāi)晨起空腹時(shí)段，可與雞蛋、面包等食物搭配。出現持續胃痛、腹瀉等癥狀需及時(shí)就醫排查消化系統疾病。儲存時(shí)避免冷藏導致風(fēng)味下降，選擇無(wú)腐爛變質(zhì)的成熟果實(shí)更安全。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>