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紅豆陳皮粥適合什么時(shí)候喝呢？

患者：女，28歲 提問(wèn)于2018-09-10 21:27

病情描述:
最近聽(tīng)了家里老人的話(huà)，經(jīng)常做紅豆陳皮粥，這種粥什么時(shí)候喝最好呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
按照自己的喜歡喝就可以了，不過(guò)紅豆陳皮粥可以用到當午餐或晚餐食用。有的人喜歡甜食的話(huà)，可以不放鹽，稍微放一點(diǎn)糖，但注意不要太甜了，不利于快速瘦身。另外，你也可以在飯后半小時(shí)再食用。不過(guò)與前者相比，這種食用方法的減肥速度不及作為煮食的快。另外，紅豆減肥法要連續食用2個(gè)星期才能見(jiàn)效。
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