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預防骨質(zhì)疏松應該多吃哪些食物?

患者:女,55歲

病情描述:
媽媽骨密度偏低,常常發(fā)生扭傷事件,醫生說(shuō)骨質(zhì)疏松比較嚴重,多吃什么比較好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
預防骨質(zhì)疏松可以多吃梨,梨籽含有木質(zhì)素,是一種不可以溶纖維,能在腸子中溶解,形成像膠質(zhì)的薄膜,能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防婦女骨質(zhì)疏松癥。
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