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過(guò)度挨餓能減肥嗎？

患者：女，21歲 提問(wèn)于2018-09-05 20:30

病情描述:
為了減肥，我經(jīng)常不吃東西，有時(shí)候餓的前心貼后背的，過(guò)度挨餓可以減肥嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
過(guò)度挨餓對減肥不利，營(yíng)養師建議，減重者一樣可吃飽，可多攝取五谷米、雜糧饅頭、蔬菜、蛋白等高纖、高蛋白、低熱量飲食，烹調方式應避免油炸，且最好選擇有標示熱量的食品。
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