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便秘的時(shí)候吃什么可以緩解?

患者:女,29歲 提問(wèn)于2018-09-12 19:42

病情描述:
我這幾天吃的東西特別的不健康。所以有點(diǎn)便秘。吃些什么可以緩解便秘呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
便秘的時(shí)候可以多吃一些韭菜。韭菜含大量膳食纖維,可清潔腸壁,促進(jìn)排便。加入蝦皮后,營(yíng)養豐富,所含熱量少,并能溫中養血,溫暖腰膝。
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