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吃豬肉容易發(fā)胖嗎

患者：女，31歲 提問(wèn)于2018-09-06 20:40

病情描述:
豬肉是我最?lèi)?ài)吃的肉類(lèi)，只是常吃豬肉會(huì )不會(huì )很容易發(fā)胖呢？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
常吃豬肉當然會(huì )容易發(fā)胖。在所有紅肉中，豬肉雖然是最常見(jiàn)最常吃的類(lèi)別，但實(shí)際上豬肉的脂肪、油脂含量是最高的，蛋白質(zhì)含量也較低。
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
如果是肥肉容易發(fā)胖，豬肉中含有大量脂肪，如果過(guò)量飲用還會(huì )導致血脂升高，在平時(shí)可以適當的吃些瘦豬肉既可以補充機體所需蛋白質(zhì)以及無(wú)機鹽，還可以減少脂肪的形成。在平時(shí)還需要多吃含纖維素和維生素豐富的蔬菜水果，均衡膳食可以補充機體所需營(yíng)養，防止疾病發(fā)生。
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