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減肥的人該怎么吃雞肉？

患者：女，24歲 提問(wèn)于2018-09-11 19:08

病情描述:
我減肥有一段時(shí)間了，最近很饞肉，想吃些肌肉，該怎么吃呢？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
減肥的人吃雞肉要去雞皮，雖然雞肉本身脂肪含量較低，但是雞皮脂肪含量較高，故想減肥的人士最好在食用時(shí)去掉皮，但在雞皮和雞肉之間有一層薄膜，它在保持肉質(zhì)水分的同時(shí)也防止了脂肪的外溢。
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