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提升代謝能力的食物有什么？

患者：男，24歲 提問(wèn)于2018-09-12 21:00

病情描述:
朋友告訴我一個(gè)人變胖有很大的原因是它的代謝能力差，什么食物可以提升代謝能力？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
想要提升代謝能力，那么就要適當的多吃粗糧。粗糧因為富含維生素B群，有助于熱量營(yíng)養素的代謝，促進(jìn)全身代謝。還有利于增加能量效率和減少脂肪。
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