国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

哪些蔬菜需要焯水后吃？

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-09-10 20:08

病情描述:
夏天生吃一些蔬菜，會(huì )感覺(jué)特別的爽，但是我聽(tīng)說(shuō)有些蔬菜必須焯水后才能吃，哪些蔬菜需要先焯水后吃呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
需要先焯水后吃的蔬菜有以下幾種：芥菜類(lèi)蔬菜，如大頭菜等，它們含有一種叫硫代糖甙的物質(zhì)，經(jīng)水解后能產(chǎn)生揮發(fā)性芥子油，具有促進(jìn)消化吸收的作用。馬齒莧等野菜，焯一下能徹底去除塵土和小蟲(chóng)。此外，萵苣、荸薺等生吃之前也最好先削皮、洗凈，用開(kāi)水燙一下再吃，這樣更衛生，也不會(huì )影響口感和營(yíng)養含量。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>