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菠菜的熱量高不高呢？

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-09-08 21:38

病情描述:
菠菜是我很喜歡的一種蔬菜，菠菜的熱量高不高呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
菠菜的熱量是很低的。每100克大概24卡的熱量，低熱量的一種食物，菠菜含有非常豐富的維生素C，經(jīng)過(guò)烹飪后就會(huì )變得很軟滑，與其它的菜肴搭配烹調可以使得營(yíng)養互相補充，具有很好的減肥效果
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