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早餐吃什么瘦的快

患者：女，28歲 提問(wèn)于2018-09-11 20:17

病情描述:
我想上一個(gè)節目，所以著(zhù)急減肥，早上吃什么可以瘦的快？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
早餐對于減肥也是很重要的。早餐多吃燕麥片，每100g就含有5g纖維質(zhì)。購買(mǎi)時(shí)多注意外包裝上的成份標示，選擇纖維含量較高。如果再搭配添加水果、干燥水果、優(yōu)格一起食用，輕輕松松一餐吃到5g。
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