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減肥時(shí)能吃海蜇絲嗎？

患者：男，29歲 提問(wèn)于2018-09-11 21:37

病情描述:
快要結婚了，老媽讓我減減肥，穿西裝才會(huì )更帥氣，我平時(shí)就比較喜歡吃海蜇絲，在減肥的時(shí)候可以吃海蜇絲嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
減肥的時(shí)候吃海蜇絲是沒(méi)有問(wèn)題的。100克海蜇絲的脂肪含量也很低，吃一盤(pán)海蜇絲相當于只吃了一個(gè)半蘋(píng)果，而且又大大滿(mǎn)足了你的口腹之欲。海蜇富含蛋白質(zhì)、鈣以及多種維生素，尤其含有人們飲食中所缺的碘，是一種高蛋白、低脂肪、低熱量的營(yíng)養食品。
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