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吃什么食物能增強營(yíng)養

患者：女，31歲 提問(wèn)于2018-09-04 22:05

病情描述:
我免疫低，食欲又不好，吃不飯身體還瘦了，我打算食療，增強自己體質(zhì)，那吃什么食物好？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
主食的熱量要充足，也要補充能量。按所需的熱量調整食物結構，增加主食數量，動(dòng)物蛋白質(zhì)，也就是魚(yú)、肉、禽、蛋的數量應相應增加，并可多選擇含淀粉高的食物，主食的淀粉含量都高，另外，可多選擇的食物是：毛芋頭、土豆、藕、木薯、竹薯、山薯、蕃薯、荸薺、菱角、慈菇、果汁、果醬、蜂蜜，各種新鮮水果，特別是南方水果，甜味重，如龍眼、荔枝、芒果、黃皮果、菠蘿蜜、香蕉等。
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