腳掌疼該如何治療
腳掌疼可通過休息制動、物理治療、藥物治療、矯形器具、手術(shù)治療等方式治療。腳掌疼通常由足底筋膜炎、跖骨痛、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、扁平足、應(yīng)力性骨折等原因引起。
1、休息制動
減少站立行走時間，避免跑跳等劇烈運(yùn)動，使用拐杖分擔(dān)足部壓力。急性期可臥床抬高患肢，促進(jìn)靜脈回流緩解腫脹。選擇軟底鞋或足跟墊緩沖壓力，夜間穿戴足弓支具維持肌腱拉伸狀態(tài)。
2、物理治療
每日冰敷15-20分鐘減輕炎癥，后期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。超聲波治療可加速筋膜修復(fù)，體外沖擊波對慢性足底筋膜炎效果顯著。指導(dǎo)進(jìn)行足底筋膜拉伸、腳趾抓毛巾等康復(fù)訓(xùn)練增強(qiáng)肌力。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛腫脹，嚴(yán)重者局部注射糖皮質(zhì)激素。痛風(fēng)急性期需服用秋水仙堿片，慢性期用別嘌醇片控制尿酸。神經(jīng)性疼痛可加用普瑞巴林膠囊。
4、矯形器具
定制足弓支撐鞋墊糾正生物力學(xué)異常，分散跖骨頭壓力。硅膠分趾器可緩解摩頓神經(jīng)瘤癥狀，夜間夾板保持踝關(guān)節(jié)中立位。糖尿病患者需選用減壓鞋預(yù)防足潰瘍發(fā)生。
5、手術(shù)治療
保守治療無效的頑固性足底筋膜炎可行筋膜松解術(shù)，跖骨痛嚴(yán)重者可能需要截骨矯形。痛風(fēng)石侵蝕關(guān)節(jié)時需手術(shù)清理，應(yīng)力性骨折需內(nèi)固定。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)足部功能。
日常應(yīng)控制體重減輕足部負(fù)荷，避免長時間穿高跟鞋或硬底鞋。運(yùn)動前充分熱身，選擇有緩沖功能的運(yùn)動鞋。糖尿病患者需每日檢查足部皮膚，發(fā)現(xiàn)紅腫破潰及時就醫(yī)。均衡攝入鈣和維生素D預(yù)防骨質(zhì)疏松，痛風(fēng)患者需限制高嘌呤飲食。若疼痛持續(xù)加重或伴發(fā)熱需排除感染可能。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
