国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

酸奶含脂肪嗎？

患者：女，32歲

病情描述:
我早上喝酸奶，有時(shí)候餓了也會(huì )喝一杯，我想知道酸奶含不含脂肪？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

酸奶通常含有脂肪，具體含量因種類(lèi)不同有所差異，主要有全脂酸奶、低脂酸奶、脫脂酸奶等類(lèi)型。

1、全脂酸奶

全脂酸奶脂肪含量較高，每100克約含3-5克脂肪，適合需要補充能量的人群。

2、低脂酸奶

低脂酸奶脂肪含量較少，每100克約含1-2克脂肪，適合需要控制脂肪攝入的人群。

3、脫脂酸奶

脫脂酸奶脂肪含量極低，每100克脂肪含量通常低于0.5克，適合嚴格限制脂肪攝入的人群。

4、希臘酸奶

希臘酸奶經(jīng)過(guò)特殊工藝處理，脂肪含量因制作工藝不同而變化，部分產(chǎn)品可能含有較高脂肪。

選擇酸奶時(shí)可根據自身營(yíng)養需求和健康狀況挑選合適類(lèi)型，同時(shí)注意查看產(chǎn)品營(yíng)養成分表了解具體脂肪含量。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>