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減肥期間可以一直吃辣白菜嗎?

患者:女,23歲 提問(wèn)于2018-09-06 20:59

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)辣白菜對減肥是很有幫助的,所以打算在減肥的這段期間每天都吃,這樣可以嗎?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
酸辣白菜對減肥很有幫助,但也不適合長(cháng)時(shí)間吃。辣白菜雖然富含乳酸菌,但是味咸,減肥中要避免。光吃辣白菜就相當于吃暴腌咸菜。這時(shí)候,醬和鹽要盡可能少放。而且,改吃加了食醋和少量糖的酸黃瓜,能大大減少鈉和熱量的攝取。
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