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吃什么能控制體重呢？

患者：女，31歲 提問(wèn)于2018-09-07 21:29

病情描述:
體重越來(lái)越不受控制了，這總是讓我特別苦惱，很想知道吃什么東西能控制體重呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
要想控制體重，盡量選擇好的碳水化合物，“好”碳水化合物指的是富含纖維的蔬菜、豆類(lèi)、部分水果及全谷類(lèi)食物。這些食物對胰島素水平影響很小。
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