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水果沙拉怎樣做

患者：女，33歲 提問(wèn)于2018-09-05 19:15

病情描述:
每天和老公去晨跑，但還是瘦不下來(lái)，聽(tīng)說(shuō)吃水果沙拉能變瘦，應該怎樣做這種沙拉？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
水果沙拉可以減肥瘦身，這種食物有燃燒脂肪的作用。材料：菠蘿50克、蘋(píng)果50克、獼猴桃50克、香蕉50克、小西紅柿8個(gè)、櫻桃若干。配料：紅葡萄酒1杯，白糖少許。做法：
1.將菠蘿、蘋(píng)果、獼猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西紅柿1分為4。
2.加入白糖和紅葡萄酒拌勻腌制制1個(gè)小時(shí)，同時(shí)放入冰箱。
3.一個(gè)小時(shí)后從冰箱取出，將櫻桃去蒂放入即可。美食特色：爽口、消暑。紅、黃、綠、白色均有。
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