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經(jīng)常便秘喝酸奶能改善嗎

患者:女,36歲

病情描述:
我一吃油膩的東西就便秘,這段時(shí)間都不敢吃肉了,那我多喝酸奶能不能改善?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
長(cháng)期便秘的人多喝酸奶能養胃,能軟化大便改善便秘,酸奶含有大量活性乳酸菌,能夠有效調節體內菌群平衡,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),從而緩解便秘??崭箷r(shí)喝能更好地促進(jìn)排便。
李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科
經(jīng)常便秘喝酸奶能改善。因為酸奶里面含有益生菌成分,所以適當的喝酸奶能夠緩解便秘所引起的大便干燥,同時(shí)也可以補充體內的優(yōu)質(zhì)蛋白。便秘多數是因為吃了過(guò)多辛辣刺激性食物所引起,并且跟精神壓力過(guò)大,也有著(zhù)密切性的關(guān)系,平常也需要加強自身鍛煉。
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