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微量元素缺乏能夠吃楊梅嗎？

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-09-11 19:28

病情描述:
以前我的身體比較胖，經(jīng)常減肥導致身體的微量元素缺乏，微量元素缺乏能夠吃楊梅嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
長(cháng)期減肥就有可能會(huì )導致身體微量元素的缺乏，這樣免疫力也會(huì )跟著(zhù)下降，平常的時(shí)候吃些楊梅不但不會(huì )導致肥胖，也會(huì )增加腸胃的負擔，還能夠補充身體的營(yíng)養素，內含豐富的蛋白質(zhì)、鐵、鎂、銅和維生素c、檸檬酸等多種有益成份。每百克中含有0.9克，蛋白質(zhì)79kcarl熱量。果實(shí)除鮮食外，還可加工成醬、汁、酒、干(密餞)等。
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