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減肥期間用雀巢谷物當早餐好嗎

患者:女,37歲 提問(wèn)于2018-09-05 20:57

病情描述:
我在網(wǎng)上買(mǎi)了些雀巢營(yíng)養谷物,想當減肥早餐吃的,吃這個(gè)會(huì )瘦嗎?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
雀巢營(yíng)養谷物的熱量很低,適合減肥食用。準備材料:雀巢營(yíng)養谷物適量、香蕉半根、獼猴桃1個(gè)、腰果、開(kāi)心果、花生、核桃各少許、脫脂牛奶1盒。做法:
1、準備一些香蕉、獼猴桃、花生、腰果、開(kāi)心果備用。
2、在切好的香蕉片上滴幾滴檸檬汁,這樣能防止它變色。
3、取出一個(gè)小碗,放入適量的雀巢營(yíng)養谷物早餐,再放入之前準備好的水果和干果,倒入低脂酸奶,攪拌一分鐘即可。
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