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每天只吃?xún)深D飯能減肥嗎

患者：男，24歲 提問(wèn)于2018-09-03 12:29

病情描述:
我為了減肥現在每天都不吃晚飯，但總感覺(jué)沒(méi)什么效果，每天只吃?xún)深D飯能減肥嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
建議你最好不要隨便絕食。有很多人認為將三餐減少一餐，可增加減肥的速度，這樣的做法是錯誤的，節食減肥期間，每餐的進(jìn)食量已經(jīng)很少，如果再減少一餐，就無(wú)法保證身體每天所需的能量，而且當減少一餐后，會(huì )不知不覺(jué)增加其它兩餐的進(jìn)食量，會(huì )造成減肥失敗。
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