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南瓜子該怎么吃才對身體好？

患者：男，47歲 提問(wèn)于2018-09-02 13:49

病情描述:
我愛(ài)吃南瓜子，最近吃的比較多，我媽說(shuō)吃南瓜子用牙嗑吃了對身體不好，那該怎么吃菜對身體好？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
南瓜子確實(shí)不要用牙嗑這吃，而吃南瓜子最好用手剝著(zhù)吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液會(huì )粘在瓜子皮上而丟失。唾液除了具有濕潤與溶解食物，使之易于吞咽，以及清潔和保護口腔的作用外，還有滋養腎精之功。
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