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孕婦吃什么能讓寶寶的頭發(fā)有光澤

患者:女,29歲

病情描述:
我懷孕有兩個(gè)月了,我想讓讓寶寶的頭發(fā)有光澤,孕婦吃什么能讓寶寶的頭發(fā)有光澤呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
如果父母頭發(fā)早白或者略見(jiàn)枯黃、脫落,那么,孕婦可多吃些含有維生素B族的食物。比如瘦肉、魚(yú)、動(dòng)物肝臟、牛奶、面包、豆類(lèi)、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜,這些食物可以使孩子的發(fā)質(zhì)得到改善,不僅濃密、烏黑,而且光澤油亮。
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