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女性熬夜后吃什么比較好?

患者:女,33歲

病情描述:
為了工作,我已經(jīng)連續熬夜一周了,現在經(jīng)常肌肉酸痛,吃什么能緩解呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
由于熬夜導致的肌肉酸痛,可以吃一些蓮子生魚(yú)湯,就是將蓮子清洗干凈,準備一條鯉魚(yú),除去內臟,清洗干凈,與蓮子一同放入鍋內同煮,再放入一些佐料,煮成魚(yú)湯,每周喝一次。此湯有著(zhù)很好的滋陰清熱的效果,可有效緩解女性朋友熬夜后的肌肉酸痛的癥狀。
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