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早餐的時(shí)候吃什么最好呢?

患者:女,43歲

病情描述:
我現在開(kāi)始吃早餐了,早餐的時(shí)候吃什么食物是最好的呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
早餐的時(shí)候營(yíng)養搭配很重要,但是要吃的清淡一點(diǎn)。吃一個(gè)水果、一個(gè)雞蛋、喝一杯牛奶,就是一個(gè)完整而且能量充足的早餐,保證你一上午都精力充沛。
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