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缺少無(wú)機鹽會(huì )有哪些危害？

患者：女，20歲

病情描述:
最近手腳酸軟，總想睡覺(jué)，醫生說(shuō)我缺少了無(wú)機鹽，缺少無(wú)機鹽會(huì )有哪些危害？
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科

缺少無(wú)機鹽可能導致電解質(zhì)紊亂、肌肉痙攣、骨質(zhì)疏松等多種危害。無(wú)機鹽是維持人體正常生理功能的重要物質(zhì)，主要有鈣、磷、鉀、鈉、鎂等元素。

1、電解質(zhì)紊亂

鈉和鉀是維持體液平衡的關(guān)鍵元素，缺乏時(shí)可能導致低鈉血癥或低鉀血癥。低鈉血癥可能引起惡心、頭痛、意識模糊等癥狀，嚴重時(shí)可導致腦水腫。低鉀血癥可能引發(fā)肌無(wú)力、心律失常等問(wèn)題，長(cháng)期缺乏可能影響心臟功能。

2、肌肉痙攣

鎂和鈣對神經(jīng)肌肉傳導至關(guān)重要。鎂缺乏可能導致肌肉震顫、抽搐，甚至癲癇發(fā)作。鈣不足時(shí)神經(jīng)肌肉興奮性增高，可能出現手足抽搐、喉痙攣等癥狀，兒童缺鈣還可能影響生長(cháng)發(fā)育。

3、骨質(zhì)疏松

鈣和磷是骨骼主要成分，長(cháng)期缺乏會(huì )導致骨量減少。成年人可能出現骨痛、骨折風(fēng)險增加，兒童則可能發(fā)生佝僂病，表現為方顱、雞胸等骨骼畸形。絕經(jīng)后女性缺鈣可能加速骨質(zhì)疏松進(jìn)程。

4、貧血癥狀

鐵是血紅蛋白的重要成分，缺鐵可能導致缺鐵性貧血。常見(jiàn)癥狀包括面色蒼白、乏力、頭暈等，兒童缺鐵還可能影響認知發(fā)育。銅缺乏也會(huì )干擾鐵代謝，加重貧血程度。

5、甲狀腺異常

碘是甲狀腺激素合成的必需元素，缺乏可能導致甲狀腺腫大或功能減退。成人可能出現怕冷、體重增加等癥狀，孕婦缺碘可能影響胎兒神經(jīng)發(fā)育，導致呆小癥。

日常飲食應注意多樣化攝入富含無(wú)機鹽的食物，如奶制品、海產(chǎn)品、堅果、綠葉蔬菜等。出現嚴重缺乏癥狀時(shí)應及時(shí)就醫，醫生可能根據具體情況開(kāi)具葡萄糖酸鈣片、硫酸亞鐵片、氯化鉀緩釋片等補充劑。定期體檢有助于早期發(fā)現無(wú)機鹽缺乏問(wèn)題，特別是孕婦、兒童、老年人等高風(fēng)險人群更需關(guān)注營(yíng)養狀況。

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