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吃甘蔗能夠口腔保健嗎?

患者:女,25歲

病情描述:
都覺(jué)得甘蔗好吃,有次聽(tīng)說(shuō)吃甘蔗能夠口腔保健,吃甘蔗能夠口腔保健嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

適量吃甘蔗可能有助于口腔保健,但效果有限且需注意潛在風(fēng)險。甘蔗中的膳食纖維可能幫助清潔牙齒表面,咀嚼動(dòng)作促進(jìn)唾液分泌,高糖分則可能增加齲齒風(fēng)險。

1、機械清潔作用

甘蔗粗纖維結構在咀嚼時(shí)可能摩擦牙齒表面,幫助清除部分軟垢。建議咀嚼后及時(shí)漱口,避免纖維殘渣滯留牙縫。

2、刺激唾液分泌

咀嚼動(dòng)作可促進(jìn)唾液分泌,唾液中的溶菌酶和礦物質(zhì)有助于維持口腔微環(huán)境平衡。但糖尿病患者應控制攝入量。

3、糖分腐蝕風(fēng)險

甘蔗含糖量超過(guò)15%,頻繁食用可能增加齲齒概率??谇粌扔旋x洞或正畸托槽者更需嚴格控制食用頻率。

4、黏膜損傷可能

甘蔗纖維粗糙可能劃傷口腔黏膜,尤其兒童和戴義齒人群。出現黏膜破損時(shí)應暫停食用并用生理鹽水漱口。

建議將甘蔗作為偶爾食用的天然零食,食用后立即用含氟牙膏刷牙,并定期進(jìn)行口腔檢查。口腔潰瘍期間避免食用。

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