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常吃銀耳有利于延緩衰老嗎？

患者：女，34歲 提問(wèn)于2018-09-04 23:46

病情描述:
最近覺(jué)得自己的皮膚狀態(tài)越來(lái)越差，常吃銀耳有利于緩解衰老嗎？
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
銀耳又叫做白木耳，屬于真菌類(lèi)，銀耳中含有大量天然的植物膠，它還有較強的滋陰功效，護膚養顏的效果特別好，中老年女性堅持長(cháng)期吃銀耳，就會(huì )美容養顏、延年益壽。
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
有利于延緩衰老，適當的吃銀耳可以起到美容養顏，可以補充人體內的維生素c，能夠增加人體的免疫力，還可以預防便秘，銀耳營(yíng)養價(jià)值比較的高，可以起到滋陰潤燥的功效。在平常生活中要改善不良的生活習慣，不要產(chǎn)生焦慮的心理，要做到早睡早起。
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