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便秘可以吃桑葚嗎？

患者：男，25歲

病情描述:
最近有些便秘，想多吃些水果，便秘的人能不能吃桑葚？
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
便秘可以多吃桑葚。桑葚的微量元素和膳食纖維含量都比較高，是營(yíng)養價(jià)值非常高的莓類(lèi)水果。而且，雖然桑葚果實(shí)個(gè)頭很小，但上面布滿(mǎn)了白色的小籽，能幫助促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，也能加速代謝物通過(guò)腸道的速度(獼猴桃、火龍果等帶籽的水果都有促排便的作用)。因此，便秘的朋友可以買(mǎi)些食用。
李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科
便秘是可以吃桑葚的，桑葚中含有豐富微量元素和膳食纖維，能夠補充身體所需要的營(yíng)養，同時(shí)還可以緩解便秘導致大便干結、腹部脹痛、大便次數減少等癥狀。如果通過(guò)飲食不能使便秘的癥狀得到緩解，可以在醫生指導下口服促進(jìn)胃腸道藥物進(jìn)行治療。
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