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患上了便秘怎樣辦好呢

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-08-29 21:08

病情描述:
我患上便秘已經(jīng)有差不多一年了,患上了便秘怎樣辦好呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
患上了便秘要適當運動(dòng),通過(guò)運動(dòng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng),讓排便更順暢。散步、慢跑、做體操等都是不錯的選擇,只要堅持合理定期鍛煉就好。不憋便意,最好是養成定時(shí)排便的習慣,這樣可避免便秘發(fā)生。有便意的時(shí)候就去廁所,不要憋著(zhù)。
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